上周的班會課上，我們圍繞“戰(zhàn)勝挫折，輕負高效”展開了探討和交流。

首先，我們了解了“什么是挫折”，通過一組趣味的測試來小小地分析了各自的抗挫能力。大家交流發(fā)現(xiàn)，青春期的我們不可避免地經(jīng)歷著各種各樣的挫折和不順心，也在不斷地積累著成長的力量。接下來我們邀請同學分享了自己曾經(jīng)經(jīng)歷過的失敗與困難，大家都打開心扉，講述故事，交流經(jīng)驗。徐渝同學的分享引起了大家的共鳴。她建議當遇到苦難的時候應該尋找合適的方式發(fā)泄，總之要及時排解不良情緒，不讓自己被挫折打倒。在之后的勵志視頻中，我們得到一個最有用的信息，那就是“即使摔倒，也要向前摔倒”。向前摔倒的姿態(tài)表明，即使遇到了困難，也阻擋不了我們前進的步伐。 

最后，倪老師的總結(jié)讓我們更加明確了我們每個人對一個家庭的重要性，明確了如果自己更努力，更好的調(diào)整自己的情緒，提升自己的技術水平，可以給自己和整個家庭帶來更多幸福。

在新年來臨之際，讓我們學會感恩，學會愛并努力前行！

高三12班   王虹菲