進(jìn)入一月份，隨之而來(lái)的不僅是新的一年，還有每一位同學(xué)面臨的期末考試。考前適度的緊張感固然重要，沒(méi)有壓力，何談動(dòng)力。可若是不能很好控制這一緊張情緒，使得它成為了考前焦慮癥，那往往會(huì)影響正常發(fā)揮。因此，本周七班的班會(huì)便為同學(xué)們調(diào)整了考前的心態(tài)。

臨近小四門考試，班級(jí)里充滿著緊張的氛圍。學(xué)習(xí)總是存在著一些挑戰(zhàn)，有壓力才會(huì)有動(dòng)力，臨近期末，我們應(yīng)該適時(shí)調(diào)整壓力，使其處于合理范圍之內(nèi)。   

陳川陽(yáng)同學(xué)首先為我們介紹了其他國(guó)家學(xué)生的校園生活，讓我們深刻認(rèn)識(shí)到，原來(lái)歐美國(guó)家的學(xué)生也有著種種我們所沒(méi)有的壓力，亞洲其他國(guó)家的學(xué)生也有著同樣的困擾，知道其他國(guó)家學(xué)生也存在一定的學(xué)習(xí)壓力，并不是之前印象中的那么輕松。

隨后，他向我們講解了考試焦慮的危害與如何調(diào)整正確的心態(tài)，并分享了已在清華大學(xué)的學(xué)長(zhǎng)的學(xué)習(xí)方法。隨后，由姚遠(yuǎn)同學(xué)為我們播放了幾段輕松娛樂(lè)的視頻。這次班會(huì)雖然被插入在緊張的復(fù)習(xí)階段，但又十分有必要。讓我們緊繃的神經(jīng)適當(dāng)放松，勞逸結(jié)合，更能提高復(fù)習(xí)的效率。

成功也不是一蹴而就的，要想有所收獲，必須要付出與其等價(jià)的努力。愿正在青春路上堅(jiān)持不懈努力的七班少年們，在即將到來(lái)的小四門和期末考試中超越昨天的自己，詮釋不一樣的精彩！

(班主任  韓濤 供稿）