“睡覺才是頭等大事”，當(dāng)投影上放出這樣一句話時，全場沸騰，似乎大家都對這個話題很感興趣。

主持人徐子涵同學(xué)隨即拋出一個問題：“大家每天都幾點睡呢？”大家得出一致答案“經(jīng)常熬夜”。 大家隨即討論了為什么熬夜的原因，“拖延癥晚期”“睡得太早不踏實”等原因紛紛登上排行榜。接著主持人徐子涵同學(xué)為我們展示了中國網(wǎng)民睡眠時間的調(diào)查結(jié)果、怎樣才算熬夜，帶著大家深入了解了熬夜的危害，并介紹了一些輔助的小方法，“水果催眠”“小米催眠”都讓大家眼前一亮，看來半夜失眠再也不用痛苦地數(shù)小綿羊了。

由睡眠，主持人為大家引出了夢境。“大家做過什么有趣的夢呢？”一場激烈的小討論又開始了，許多或許充滿著快樂與希望、或許不堪回首的各式各樣的夢境被分享。徐子涵為我們解密了《盜夢空間》，王子天同學(xué)為大家準(zhǔn)備了解夢秘籍。對此大家有著不同的看法。有的同學(xué)認(rèn)為是迷信，有的同學(xué)則堅信不疑。

睡覺占據(jù)了我們一生中約三分之一的時間。一場干凈而標(biāo)準(zhǔn)的睡眠，才能讓每次醒來都宛如漂亮的重啟。作為學(xué)生要科學(xué)休息，學(xué)會學(xué)習(xí)。班會課結(jié)束后，大家紛紛大呼：“今天要好好睡一覺！”

——高一（1） 許銘 徐佳慧