俗話說得好“民以食為天”，與我們?nèi)粘Ｃ摬涣烁上档木褪鞘澄?，但是怎樣才能吃得科學(xué)、吃得健康呢？今天高一（12）班的主題班會“飯范來襲”就圍繞此話題展開。

首先，我們以一份調(diào)查問卷的結(jié)果進(jìn)入主題，發(fā)現(xiàn)我們十二班的同學(xué)雖然都愛吃，但是對于跟飲食及健康方面有關(guān)的知識還是比較缺乏，尤其是關(guān)于慢性胃炎這個(gè)疾病知之甚少。所以，班長就以答題有獎的方式，調(diào)動同學(xué)們的積極性，讓大家積極了解相關(guān)知識。

我們還請到了養(yǎng)生達(dá)人——班主任方月霞老師，為我們精彩講解了健康飲食的重要性。她講到了炎熱的夏天，多喝溫水少喝飲料，雖然這對于我們來說有些艱難，但我相信大部分同學(xué)都會將此牢記于心并付諸行動的！接下來就是關(guān)于如何合理搭配飲食和各種食物的功效的介紹，在了解到最平常的食物也有極大的令人意想不到的功效時(shí)，大家都不由得感嘆了起來。

今天的食欲之旅是充滿了收獲的，我們通過自己和同學(xué)的探索，再加上老師專家的指導(dǎo)，對于健康飲食有了更深的印象。食育不僅僅是飲食教育，更多的是通過食育讓我們了解了健康生活的重要意義，這其實(shí)對于大家增強(qiáng)自控力、提升生活品質(zhì)都具有重要意義。

高一十二班 孫可心