隨著農(nóng)業(yè)科技進步和食品工業(yè)化發(fā)展，我們已經(jīng)進入“飽食”時代，這就引發(fā)了我們對“食育”的思考。

 5月2日，我們高一年級開展了“品味生活，擔當未來”的主題食育班會活動，各個班級以生動的形式探討了飲食與文化、飲食與健康、飲食與環(huán)境、飲食與感恩等主題。

 此次活動，學校還邀請了全國二級營養(yǎng)師沈鳳君老師，在禮堂為我們帶來一場別開生面的“食育”主題營養(yǎng)健康講座。在長達一個小時的講座中，沈老師針對同學們的現(xiàn)狀，指出了現(xiàn)在大家身上常見的健康問題，例如肥胖，近視等。她先是分析了導(dǎo)致這些亞健康狀況的原因，再提出了自己的看法，給我們提供有效的預(yù)防措施。沈老師還充分利用圖表，教會了我們?nèi)绾未钆洳俗V、調(diào)理飲食。她口中的“五色時蔬”、“五谷養(yǎng)生”，給我們打開了一扇新的健康之門。在這場講座中，同學們不僅了解到了飲食與健康的關(guān)系，更認識到了“食育”“養(yǎng)生”、的重要性。離場時，不少同學表示意猶未盡，也對學校更加重視“食育”教育抱有很大的期待。

 這次講座，雖然我們只是了解了一些淺薄的知識，但是對于我們健康觀念的轉(zhuǎn)變有著莫大的影響，健康的食育知識將伴隨我們一生。

沈鳳君，常州營養(yǎng)學會常務(wù)理事、國家二級公共營養(yǎng)師。常州電視臺“常州晚高峰華華食界”，“媽媽咪呀”，常州電臺新聞臺“向健康出發(fā)”特約嘉賓。

――――高一（10）班　張希彥/文