前言：同學(xué)們，跌倒的時(shí)候，你會(huì)哭嗎？受委屈的時(shí)候，你會(huì)憤怒嗎？遇到困難的時(shí)候，你會(huì)氣餒嗎？......人生就是會(huì)遇到各種各樣的挫折，生命就是會(huì)經(jīng)歷一次又一次的困境。學(xué)會(huì)笑著面對(duì)挫折吧，學(xué)會(huì)從團(tuán)隊(duì)中汲取力量吧！生命教育系列活動(dòng)之團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)《笑對(duì)挫折》開始啦，快來(lái)加入吧！

三月，微風(fēng)中還透著絲絲涼意，陽(yáng)光卻已溫暖了樹梢。愜意的午后，我們迎來(lái)了一堂別開生面的心理課，一次團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)，作為生命教育月的第二次活動(dòng)，這一次，我們的主題為“笑對(duì)挫折”。

在這堂課上，沒有桌椅，大家只是隨意地圍成了一個(gè)圈，沒有隔閡地面對(duì)面交流。而老師給我們的唯一要求，就是敞開心扉、認(rèn)真傾聽、尊重他人、團(tuán)隊(duì)合作。

首先我們玩了名叫“進(jìn)化論”的游戲。通過(guò)猜拳輸贏，由蹲下、半蹲、直立，模仿了由雞蛋、雞仔到鳳凰的演變。之后，我們又進(jìn)行了多元排隊(duì)，根據(jù)老師的不同指令，在沒有語(yǔ)言交流的情況下，排成不同隊(duì)列。緊接著，我們分組并進(jìn)入“動(dòng)物星球”環(huán)節(jié)。最后，大家拿出了心理日記本，寫下最近的一次受挫經(jīng)歷，并交流分享了自己的感受和調(diào)節(jié)方法。

輕松自由的氛圍中，課堂接近了尾聲。同學(xué)們?cè)诿β档膶W(xué)習(xí)生活中，難得調(diào)適了緊張的心態(tài)，傾訴想法，并得到了一些建議。大家紛紛認(rèn)為，這是一次深刻而有趣的經(jīng)歷。

  高一（8）班  李姝燁

今天，我們迎來(lái)了一堂敞開心扉交流的“笑對(duì)挫折”心理課。伊始，我們進(jìn)行了從雞蛋到雞仔再到鳳凰的進(jìn)化猜拳游戲與分組取名，氣氛瞬間被點(diǎn)燃了。

這時(shí)，老師輕柔地問(wèn)我們最近受挫的經(jīng)歷，我愣了一下，挫折？我?guī)缀趺刻於紩?huì)遇到挫折，大概是作業(yè)錯(cuò)太多、背誦的內(nèi)容容易忘記之類的，而最近的——便是上個(gè)環(huán)節(jié)成為雞仔時(shí)一次次的失敗，一次次內(nèi)心的落差。“心情”——既摻雜著難過(guò)，又有失望溢于胸懷，百感交集不知所言。“你是怎么處理的”——我努力地回想，平時(shí)是多有抱怨的，恨運(yùn)氣不好，恨自己資質(zhì)不好，卻從來(lái)都是徒勞無(wú)功的埋怨。

組里交流挫折時(shí)，我才發(fā)現(xiàn)，每個(gè)人的挫折都那么平常、相似！我怎能因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)每個(gè)人都會(huì)遇到的挫折而頹唐找借口？我想處理挫折應(yīng)該是奮力一跳而非是摔倒在那里哭著喊著，應(yīng)是把它狠狠地甩在身后吧。記起老黃歷上某日會(huì)標(biāo)明“諸事不順”的字樣，仿佛是天注定這一天都會(huì)遇到挫折是的，而這必定就是上天注定的嗎？沒有辦法挽救嗎？也許愁眉苦臉只能使挫折放大化，倒不如笑著面對(duì)使之成為“東風(fēng)”吧！

                                                     高一（3）班  施心怡

今天我們23個(gè)人在老師的引導(dǎo)下，上了一堂別出心裁的心理課。從教室走出，依稀可以聽到爽朗的笑聲，富有穿透力，傳得很遠(yuǎn)。我想這大概是一直以來(lái)難得的一堂如此放松的課吧！

在課上，我們敞開心扉，放松心情，在老師的引導(dǎo)下開啟一堂凈化心靈的旅程。“她是鹿，因?yàn)樗贞憽?rdquo;“他是虎，因?yàn)樗麑倩ⅰ?rdquo;23個(gè)人圍成一個(gè)大圈，盡情地談?wù)撝Ｃ總€(gè)人都是不同的，如每片雪花都有不一樣的紋理形狀，終究會(huì)在自己的領(lǐng)域散發(fā)著獨(dú)特光芒。在一輪歡笑聲后，我們進(jìn)入了今天的主題：笑對(duì)挫折。每個(gè)人講述著自己最近遇到的挫折，并尋求解決方法，我也說(shuō)出了一直以來(lái)困擾我的問(wèn)題：關(guān)于肥胖及粗心。我發(fā)現(xiàn)，很多同學(xué)在談到自己的挫折時(shí)，都是笑著的，也許是挫折已經(jīng)解決，也許是在這樣舒適的環(huán)境下讓人不得不安心。

在這堂課上，我們和老師像朋友一樣交談，放松心情，和伙伴們團(tuán)隊(duì)協(xié)作，共同努力。我想用兩個(gè)詞來(lái)形容，就是“歡笑”與“碰撞”。

                                                  高一（4）班 張祁等

老師神秘地笑了，眼角彎彎的，輕輕搖了幾下那個(gè)金色的鈴鐺，那清越的“音”便像一張溫暖的網(wǎng)，將我們都包裹住了。老師要求我們把自己比作一種動(dòng)物。經(jīng)過(guò)一番討論，我們有的人想成為鷹，翱翔于天際；有的想成為魚，只有7秒的記憶，就可以忘記所有悲傷。一個(gè)個(gè)美好的想象，都那么真，那么美，讓人不愿用言語(yǔ)去點(diǎn)評(píng)些什么，只能叫人用眼睛，朝每個(gè)人笑著。

                                                   高一（3）班 仇博雅