臨近年末，室外冷風(fēng)席卷，寒潮涌動，室內(nèi)運動卻熱火朝天。2015年12月30日下午，我校開展名師論壇活動，王姣老師在體育館二樓形體教室開設(shè)的“運動與健康”，讓每一位參與的老師都感受到了運動給人帶來的巨大樂趣。

王老師在第一環(huán)節(jié)針對教師的職業(yè)病，特別是頸椎、腰椎問題給以了專業(yè)的指導(dǎo)，帶領(lǐng)老師進行了多樣化的墊上訓(xùn)練，老師們累并快樂著。第二環(huán)節(jié)王姣老師又讓大家進行了肌肉群的拉伸練習(xí)，并指導(dǎo)老師們?nèi)绾卫蒙磉叺囊恍┏Ｒ娢锲?mdash;—如礦泉水瓶等進行身體鍛煉，老師們深感獲益無窮。

生命在于運動，尤其是在職業(yè)病頻發(fā)的教師隊伍，一些有針對性的鍛煉技巧和方法正是每一位老師所迫切需要的，王老師這節(jié)課真是給老師們帶來了莫大的幫助。

（張蕓）